Palkkari oma sekoitus (sis macaa ja raakakaakaota)

Aineet sheikkeriin ja vettä 2-3dl.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Juusoja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g333g1199kcal286.4g1.3g10g0g
MALTO6 FAST hiilihydraattijauhe225g851kcal0g218.2g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g45g157kcal4.8g34.8g0.3g1.2g
Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g45g180kcal9g23.4g5.4g14.4g
Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g45g0kcal0g0g0g0g
Bcaa formula (Leader sports nutrition), annos 10g90g360kcal90g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1566g5492kcal780.4g555.4g31.4g31.2g
Valittu annoskoko783g2746kcal390.2g277.7g15.7g15.6g
Annoskoko puolitettuna392g1373kcal195.1g138.9g7.9g7.8g
Arvot/100g100g351kcal49.8g35.5g2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269608