Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 225g | 66kcal | 1.3g | 11.9g | 0.5g | 4.3g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 237g | 260kcal | 18.5g | 42.6g | 1.2g | 18.9g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 141g | 451kcal | 37.7g | 0g | 33.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Paprika vihreä | 96g | 20kcal | 0.9g | 2.4g | 0.3g | 1.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 37g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1566g | 1793kcal | 119.4g | 124.2g | 87.8g | 53.2g | |
Valittu annoskoko | 783g | 896kcal | 59.7g | 62.1g | 43.9g | 26.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 392g | 448kcal | 29.9g | 31.1g | 22g | 13.3g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.6g | 7.9g | 5.6g | 3.4g |