Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 244g | 207kcal | 4.9g | 23.1g | 9.7g | 0g | |
| Vesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 150g | 60kcal | 2.2g | 12g | 0.4g | 5.1g | |
| Kana | 150g | 282kcal | 30.3g | 0g | 18g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 23g | 72kcal | 2.8g | 14.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 15g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1566g | 1273kcal | 81g | 104.4g | 57.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 783g | 636kcal | 40.5g | 52.2g | 28.6g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 318kcal | 20.3g | 26.1g | 14.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu