Pitsa

Sekoita maitorahka, kananmunat, vehnäjauho+leivinjauhe ja kaurahiutaleet sekä 150g juustoraaste keskenään.

Levitä seos leivinpaperilla päällystetylle pellille(levittäminen käy parhaiten lusikalla, on niin löysää).

Levitä päälle vedellä laimennettu ketsuppi jossa pitsamaustetta.

Laita pelti 200c uuniin noin 10min.

ota pelti uunista ja laita päälle meetvurstit ja paprikat sekä n.150g juustoraastetta, laita pelti takaisin uuniin ja paista n.15-20min.

Ota pelti uunista ja anna vetäytyä n.10min ennen leikkaamista.

Pitsa voi vaikuttaa lässähtäneeltä, mutta maistuu hyvältä :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa

Kaijsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g2000g1120kcal170g100g4g0g
Kananmuna kuoreton 880g1255kcal110g2.6g90.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 240g824kcal24.5g168g2.9g8.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl192g653kcal26.9g107.5g12.9g21.1g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Emmental 17% (Arla), annos 100g1200g3480kcal396g0g204g0g
Ketsuppi, Heinz480g494kcal4.3g115.7g0.5g5.8g
Meetvursti (ohuen ohut, ultrakevyt) (Hk), annos 4g1200g2400kcal360g0g108g0g
Paprika punainen 1600g468kcal15g72g6.4g30.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15664g21529kcal2217.6g1161.8g857.8g131.8g
Valittu annoskoko7832g10765kcal1108.8g580.9g428.9g65.9g
Annoskoko puolitettuna3916g5382kcal554.4g290.5g214.5g33g
Arvot/100g100g137kcal14.2g7.4g5.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159681