Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 334g | 239kcal | 6.1g | 48.1g | 0.7g | 3.6g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 150g | 205kcal | 4g | 36.5g | 3.4g | 5.3g | |
| Palvikinkku HK 3% | 133g | 133kcal | 24g | 0.7g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 67g | 29kcal | 2.2g | 1.9g | 1.3g | 0.4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 67g | 26kcal | 2.2g | 1.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 1358kcal | 85.4g | 178.4g | 27.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 679kcal | 42.7g | 89.2g | 13.8g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 340kcal | 21.4g | 44.6g | 6.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu