Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 35g | 26kcal | 0.3g | 5.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 398g | 40kcal | 4.4g | 3.2g | 0.8g | 4.8g | |
| Tomaatti, tuore | 35g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 47g | 19kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 117g | 81kcal | 0.5g | 18.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 152g | 68kcal | 0.3g | 14.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 481kcal | 12g | 86g | 2.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 240kcal | 6g | 43g | 1.3g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 120kcal | 3g | 21.5g | 0.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu