BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 300g | 168kcal | 25.5g | 15g | 0.6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 60g | 186kcal | 10.2g | 32.4g | 1.7g | 7.8g | |
| Vehnälese | 60g | 137kcal | 8g | 9.2g | 2.7g | 22.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 451kcal | 39.5g | 0.9g | 32.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 1901kcal | 167g | 118.8g | 74.8g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 950kcal | 83.5g | 59.4g | 37.4g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 475kcal | 41.8g | 29.7g | 18.7g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu