Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 272g | 1578kcal | 0g | 0g | 271.6g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 35g | 300kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 166g | 956kcal | 33.3g | 31.3g | 77.1g | 5.8g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 123g | 662kcal | 14.7g | 36.8g | 47.8g | 35.6g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 26g | 83kcal | 3.7g | 19.3g | 0.2g | 5.5g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 61g | 202kcal | 3.7g | 53.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 66g | 217kcal | 0.3g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 35g | 126kcal | 8.5g | 14.8g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 8247kcal | 128.4g | 417.2g | 879.2g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 4124kcal | 64.2g | 208.6g | 439.6g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 2062kcal | 32.1g | 104.3g | 219.8g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu