MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 306g | 172kcal | 26g | 15.3g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 175g | 71kcal | 0.9g | 13g | 1.1g | 3.3g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 175g | 93kcal | 8.8g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 128g | 111kcal | 1.4g | 23.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 893kcal | 74.2g | 120.2g | 9.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 446kcal | 37.1g | 60.1g | 4.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 223kcal | 18.6g | 30.1g | 2.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu