Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit402g1608kcal160.8g64.3g80.4g60.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1206g7237kcal289.5g79.6g651.3g0g
Kananmuna kuoreton 2211g3154kcal276.4g6.6g226.7g0g
Hermesetas-jauhe181g523kcal2.2g101.3g0g72.4g
Sitruunamehu, laimentamaton201g42kcal0.6g3.2g0g0.2g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten422g1393kcal99.2g190g88.7g46.4g
Leivinjauhe 201g353kcal10.5g76g0g1g
Voi, 1 tl, 5 g1005g7337kcal10.1g10.1g804.1g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g2010g26kcal6g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15680g43349kcal1710.6g1062.2g3702.4g360.6g
Valittu annoskoko7840g21674kcal855.3g531.1g1851.2g180.3g
Annoskoko puolitettuna3920g10837kcal427.7g265.6g925.6g90.2g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716