Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 1190g | 4165kcal | 71.4g | 904.4g | 20.2g | 23.8g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 5250g | 1838kcal | 194.3g | 0g | 115.5g | 0g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 12005kcal | 531.4g | 1808.8g | 271.4g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 6003kcal | 265.7g | 904.4g | 135.7g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 3001kcal | 132.9g | 452.2g | 67.9g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu