Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2800g | 2436kcal | 29.7g | 512.4g | 11.2g | 50.4g | |
| Kiivi kuorittu | 1120g | 525kcal | 0g | 79.4g | 6.7g | 30.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2800g | 1319kcal | 15.7g | 249.2g | 8.4g | 58.8g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 560g | 280kcal | 5.6g | 56g | 2.8g | 22.4g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 560g | 224kcal | 5.6g | 56g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 9568kcal | 113.2g | 1906g | 69.4g | 323.6g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 4784kcal | 56.6g | 953g | 34.7g | 161.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 2392kcal | 28.3g | 476.5g | 17.4g | 80.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu