Perunarieskat
Paista 250c n.10min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasosejauhe (Pirkka), annos 40g | 791g | 2831kcal | 51.4g | 616.8g | 34g | 49.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3013g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1506g | 497kcal | 49.7g | 73.8g | 0g | 0g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 211g | 1518kcal | 2.1g | 2.1g | 168.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 362g | 516kcal | 45.2g | 1.1g | 37.1g | 0g | |
| Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 1054g | 3532kcal | 126.5g | 695.9g | 25.3g | 86.5g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 904g | 3254kcal | 117.5g | 632.6g | 19g | 33.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 24295kcal | 784.8g | 4044.6g | 568.2g | 339.4g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 12148kcal | 392.4g | 2022.3g | 284.1g | 169.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 6074kcal | 196.2g | 1011.2g | 142.1g | 84.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 5g | 25.8g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu