Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 1106g | 302kcal | 15.3g | 12.2g | 2.2g | 88.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 1106g | 299kcal | 15.5g | 42g | 6.6g | 12.2g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 830g | 1327kcal | 232.3g | 0g | 58.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1244g | 336kcal | 16.2g | 59.7g | 2.5g | 21.2g | |
| Valkosipuli | 97g | 105kcal | 7.6g | 15.8g | 0.6g | 2g | |
| Oliiviöljy | 2074g | 18342kcal | 0g | 0g | 2074.1g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 830g | 581kcal | 33.2g | 66.4g | 24.9g | 24.9g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 553g | 170kcal | 11.6g | 23.2g | 2.8g | 17.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 42923kcal | 663.4g | 438.6g | 4343.6g | 333g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 21461kcal | 331.7g | 219.3g | 2171.8g | 166.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 10731kcal | 165.9g | 109.7g | 1085.9g | 83.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu