Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 4480g | 29120kcal | 949.8g | 721.3g | 2531.2g | 582.4g | |
| Valkosipuli | 560g | 607kcal | 44.2g | 91.3g | 3.4g | 11.8g | |
| Oliiviöljy | 1400g | 12381kcal | 0g | 0g | 1400g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1400g | 576kcal | 8.7g | 30.8g | 15.4g | 39.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 85366kcal | 2005.4g | 1686.8g | 7900g | 1266.8g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 42683kcal | 1002.7g | 843.4g | 3950g | 633.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 21342kcal | 501.4g | 421.7g | 1975g | 316.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu