Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 2560g | 2432kcal | 384g | 53.8g | 81.9g | 2.6g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 4320g | 11059kcal | 401.8g | 1987.2g | 69.1g | 432g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 960g | 6528kcal | 9.6g | 9.6g | 720g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 40038kcal | 1590.8g | 4101.2g | 1742g | 869.2g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 20019kcal | 795.4g | 2050.6g | 871g | 434.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 10010kcal | 397.7g | 1025.3g | 435.5g | 217.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu