Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 4480g | 18099kcal | 3543.7g | 300.2g | 300.2g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 2240g | 8512kcal | 0g | 2128g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 640g | 2560kcal | 640g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 480g | 1920kcal | 480g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15680g | 62182kcal | 9327.4g | 4856.4g | 600.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7840g | 31091kcal | 4663.7g | 2428.2g | 300.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3920g | 15546kcal | 2331.9g | 1214.1g | 150.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu