Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3608g | 2921kcal | 56.6g | 607.3g | 1.8g | 108.2g | |
| Punajuuri | 2887g | 1108kcal | 28.9g | 199.2g | 5.8g | 72.2g | |
| Palsternakka | 902g | 574kcal | 4.5g | 106.4g | 3.6g | 40.6g | |
| Oliiviöljy | 180g | 1595kcal | 0g | 0g | 180.4g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 271g | 355kcal | 8.1g | 56.8g | 16.2g | 37.9g | |
| Annoskoko tuplana | 15696g | 13104kcal | 196.2g | 1939.4g | 415.6g | 517.8g | |
| Valittu annoskoko | 7848g | 6552kcal | 98.1g | 969.7g | 207.8g | 258.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3924g | 3276kcal | 49.1g | 484.9g | 103.9g | 129.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu