Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 2000g11877kcal460g252g990g120g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 800g2585kcal232g56g160g244.8g
Manteli 560g3449kcal134.7g37g302.4g40.3g
Kaurahiutale 1120g4191kcal162.4g638.4g81.8g112g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g80g419kcal17g3g25.1g27g
Hunaja 160g529kcal0.8g129.3g0g0g
Kookosrasva 100 % 336g2979kcal2.7g0g335.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 2800g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15712g52058kcal2019.2g2231.4g3790g1088.2g
Valittu annoskoko7856g26029kcal1009.6g1115.7g1895g544.1g
Annoskoko puolitettuna3928g13015kcal504.8g557.9g947.5g272.1g
Arvot/100g100g331kcal12.9g14.2g24.1g6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399665