Päivin munakoisolasagne

Paista jauheliha, sipulit ja valkosipuli ja lisää tomaattimurska, kippaa seos sitten vuoan pohjalle maustamisen jälkeen (suola+pippuri).

Viipaloi munakoiso levyiksi, itketä suolan avulla molemmin puolin, ruskista levyt 1-2tl öljyssä.

Tee valkokastike eli kiehauta 6dl (tai 6-8dl) maitoa, lisää jauhot kylmään maitoon, sekoita hyvin ja lisää suuruste maitoon.

Laita valkokastike lihasipuliseoksen päälle, sen jälkeen minakoisolevyt.

Toista, ja jätä viimeiseksi kerrokseksi valkokastike.

Paista 225c puoli tuntia, lisää juustoraaste ja jatka paistamista vartti.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua vartti folion alla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 437 grammaa

Stadinhelmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso, paistettu 751g1394kcal3g18.6g143.7g15g
Sipuli 1201g363kcal15g57.6g2.4g20.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2102g3489kcal399.3g0g210.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2102g694kcal69.4g103g0g0g
Vehnäjauho sunnuntai150g525kcal18g106.6g3.2g5.3g
Valkosipuli, tuore, silputtu60g62kcal4.7g9.8g0.4g1.3g
Polar 10% (Valio)300g631kcal96.1g0g30g0g
Tomaattimurska (chili) (Eldorado), annos 400g1201g288kcal14.4g51.6g2.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15732g14892kcal1239.8g694.4g784.6g84g
Valittu annoskoko7866g7446kcal619.9g347.2g392.3g42g
Annoskoko puolitettuna3933g3723kcal310g173.6g196.2g21g
Arvot/100g100g95kcal7.9g4.4g5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=386314