Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 375g | 593kcal | 60g | 3.8g | 37.5g | 0.4g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 338g | 84kcal | 5.1g | 13.5g | 1.7g | 10.1g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 38g | 258kcal | 5.6g | 1.2g | 25.9g | 1.3g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 38g | 259kcal | 3.4g | 5.2g | 27g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 2387kcal | 148.2g | 47.4g | 184.2g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 1194kcal | 74.1g | 23.7g | 92.1g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 597kcal | 37.1g | 11.9g | 46.1g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu