Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 225g | 405kcal | 27.7g | 20.9g | 22.5g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 375g | 255kcal | 6g | 55.9g | 0.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 188g | 159kcal | 1.9g | 8.4g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 1639kcal | 71.2g | 170.4g | 72g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 819kcal | 35.6g | 85.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 410kcal | 17.8g | 42.6g | 18g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu