Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 225g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 75g | 26kcal | 0.4g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 75g | 24kcal | 0.4g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 7.5g | 21kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 2.9g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 30g | 118kcal | 24g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1575g | 1006kcal | 130g | 87.8g | 13g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 503kcal | 65g | 43.9g | 6.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 252kcal | 32.5g | 22g | 3.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu