Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 1204g | 4213kcal | 102.3g | 914.8g | 21.7g | 36.1g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2407g | 4093kcal | 481.5g | 0g | 240.7g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 482g | 770kcal | 3.9g | 28.9g | 72.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1023g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 349g | 440kcal | 38.4g | 1g | 31.4g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 2407g | 626kcal | 28.9g | 93.9g | 4.8g | 45.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 20283kcal | 1310g | 2077.2g | 741.6g | 163.6g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 10141kcal | 655g | 1038.6g | 370.8g | 81.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 5071kcal | 327.5g | 519.3g | 185.4g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu