Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3428g | 4890kcal | 428.5g | 10.3g | 351.4g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 2651g | 6891kcal | 795.2g | 53g | 397.6g | 0g | |
| Maissi jyvät | 1767g | 2540kcal | 49.7g | 452.4g | 42.4g | 65.4g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 23g | 76kcal | 0.5g | 0.7g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 28794kcal | 2547.8g | 1032.8g | 1598.8g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 14397kcal | 1273.9g | 516.4g | 799.4g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 7198kcal | 637g | 258.2g | 399.7g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu