Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 5798g | 4693kcal | 91g | 975.7g | 2.9g | 173.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 1170g | 1669kcal | 146.3g | 3.5g | 119.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 798g | 2074kcal | 247.3g | 0g | 119.7g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 106g | 957kcal | 0g | 0g | 106.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15744g | 18787kcal | 969.2g | 1958.4g | 697.8g | 347.8g | |
| Valittu annoskoko | 7872g | 9394kcal | 484.6g | 979.2g | 348.9g | 173.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3936g | 4697kcal | 242.3g | 489.6g | 174.5g | 87g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu