Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		601g	277kcal	19.2g	28.9g	9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		802g	5852kcal	8g	8g	641.3g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		601g	2044kcal	12g	18g	216.4g	0g
Kookoshiutale		281g	1854kcal	22.8g	18g	181.1g	45.7g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		802g	4906kcal	169.1g	55.3g	447.3g	0g
Grahamjauho		281g	920kcal	29.6g	170.3g	6.2g	27.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		4489g	1732kcal	7.2g	366.3g	4g	67.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		16g	58kcal	0.6g	12.8g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	15744g	35286kcal	537g	1355.2g	3011.8g	281.6g
	Valittu annoskoko	7872g	17643kcal	268.5g	677.6g	1505.9g	140.8g
	Annoskoko puolitettuna	3936g	8822kcal	134.3g	338.8g	753g	70.4g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu