Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2666g | 4531kcal | 533.1g | 0g | 266.6g | 0g | |
| Vesi | 2332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 50g | 150kcal | 8g | 3.5g | 11.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2832g | 575kcal | 17g | 107.6g | 8.5g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15760g | 10512kcal | 1116.2g | 222.2g | 573.2g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 7880g | 5256kcal | 558.1g | 111.1g | 286.6g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3940g | 2628kcal | 279.1g | 55.6g | 143.3g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu