Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 1600g | 2720kcal | 32g | 40g | 272g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 680g | 782kcal | 54.4g | 102g | 6.8g | 61.2g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 680g | 782kcal | 54.4g | 102g | 6.8g | 61.2g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 680g | 748kcal | 54.4g | 95.2g | 6.8g | 54.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 80g | 59kcal | 3.6g | 10.3g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 40g | 30kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 40g | 30kcal | 0.6g | 5.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15760g | 12174kcal | 421.4g | 798.2g | 750.4g | 380.8g | |
| Valittu annoskoko | 7880g | 6087kcal | 210.7g | 399.1g | 375.2g | 190.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3940g | 3044kcal | 105.4g | 199.6g | 187.6g | 95.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu