Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 110g | 331kcal | 19.6g | 53.1g | 1.1g | 11.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 547g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 120g | 267kcal | 21.1g | 0g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1578g | 1202kcal | 81.8g | 107.4g | 43.2g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 789g | 601kcal | 40.9g | 53.7g | 21.6g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 395g | 300kcal | 20.5g | 26.9g | 10.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu