Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2800g | 1680kcal | 42g | 364g | 2.8g | 25.2g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 42g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 280g | 2016kcal | 0g | 0g | 224g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 280g | 952kcal | 5.6g | 8.4g | 98g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 560g | 694kcal | 16.8g | 143.4g | 1.1g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 840g | 840kcal | 159.6g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 12519kcal | 455.2g | 1058.4g | 690.8g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 6259kcal | 227.6g | 529.2g | 345.4g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 3130kcal | 113.8g | 264.6g | 172.7g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu