Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 34g | 40kcal | 1g | 1.4g | 3.4g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 34g | 94kcal | 1g | 1.5g | 9.4g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 8.6g | 8.6kcal | 1.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 3.4g | 5.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 297kcal | 7.4g | 6.8g | 26.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 149kcal | 3.7g | 3.4g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 74kcal | 1.9g | 1.7g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.3g | 17g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu