Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 63g | 19kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 6.3g | 5.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 54kcal | 1.6g | 9.4g | 1g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 27kcal | 0.8g | 4.7g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu