Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 37g | 15kcal | 0.4g | 3.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 15g | 5.2kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 7.3g | 2.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 18g | 12kcal | 2.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 85kcal | 6g | 14.8g | 1g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 42kcal | 3g | 7.4g | 0.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 21kcal | 1.5g | 3.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.8g | 9.3g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu