Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 14g | 6.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 23g | 16kcal | 2.8g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 23g | 3kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 19g | 23kcal | 3.8g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 97kcal | 14g | 5.2g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 49kcal | 7g | 2.6g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 24kcal | 3.5g | 1.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.3g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu