Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		47g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		9g	2.7kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
Satsumas 60g		9g	3.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Whey (Ufs), annos 30g		2.8g	11kcal	2.2g	0.2g	0.2g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Mansikka		9g	4.4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	159g	61kcal	5.4g	8g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	79g	31kcal	2.7g	4g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	40g	15kcal	1.4g	2g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.4g	5g	0.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu