Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		28g	17kcal	0.4g	3.7g	0g	0.3g
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		2.8g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		2.8g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		5.6g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		8.4g	8.4kcal	1.6g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	158g	126kcal	4.6g	10.6g	7g	0.6g
	Valittu annoskoko	79g	63kcal	2.3g	5.3g	3.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	40g	32kcal	1.2g	2.7g	1.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.9g	6.7g	4.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu