MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		6.6g	3.9kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		3.5g	31kcal	0g	0g	3.5g	0g
Pinaatti		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		10g	30kcal	1.8g	0.1g	2.5g	0g
Tomaatti		14g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		7.4g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		14g	6.4kcal	0.4g	0.7g	0.2g	0g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		9g	28kcal	0.8g	5.1g	0.2g	1.3g
Ruokasooda		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		12g	3.7kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	159g	235kcal	9.8g	14.8g	14.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	80g	117kcal	4.9g	7.4g	7.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	40g	59kcal	2.5g	3.7g	3.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.3g	9.1g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu