Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		14g	17kcal	3g	0g	0.5g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		14g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Kurkku		14g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Luumutomaatti pirkka, 83g		12g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		6.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		16g	11kcal	1.7g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	159g	72kcal	10.4g	3.2g	1.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	79g	36kcal	5.2g	1.6g	0.7g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	40g	18kcal	2.6g	0.8g	0.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	45kcal	6.5g	2g	0.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu