Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 17g | 25kcal | 2.8g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 47g | 34kcal | 0.9g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 16g | 23kcal | 0.2g | 0.9g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 163kcal | 7.8g | 16g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 81kcal | 3.9g | 8g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 41kcal | 2g | 4g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.9g | 10.1g | 4.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu