Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 14g | 12kcal | 0.1g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 36g | 26kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 16g | 33kcal | 2.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 14g | 19kcal | 0.4g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 178kcal | 7g | 12.4g | 10.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 89kcal | 3.5g | 6.2g | 5.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 45kcal | 1.8g | 3.1g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.4g | 7.8g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu