Aamupirtelö mansikka

Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.

Käsittämättömän hyvää ja helppoa !

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa

Heve
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto, valio, sokeriton28g2.5kcal0g0.6g0g1.1g
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g35g20kcal3.2g1.8g0.1g0g
Mansikka 14g6.5kcal0.1g1.2g0g0.3g
Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g2.1g5kcal0.6g0g0.4g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana159g67kcal7.8g7.2g1g4.6g
Valittu annoskoko80g34kcal3.9g3.6g0.5g2.3g
Annoskoko puolitettuna40g17kcal2g1.8g0.3g1.2g
Arvot/100g100g42kcal4.9g4.5g0.6g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=166665