Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 28g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 1.1g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 35g | 20kcal | 3.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 14g | 6.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 2.1g | 5kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 67kcal | 7.8g | 7.2g | 1g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 34kcal | 3.9g | 3.6g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 17kcal | 2g | 1.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.9g | 4.5g | 0.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu