Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 17g | 8.6kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 13g | 35kcal | 2.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 45g | 50kcal | 10.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 0.8g | 2.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 192kcal | 25.8g | 5.2g | 7.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 96kcal | 12.9g | 2.6g | 3.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 48kcal | 6.5g | 1.3g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.3g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu