Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 15g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Purjosipuli | 8.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa | 36g | 6.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Porkkana | 18g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 63kcal | 0.8g | 11.8g | 0.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 32kcal | 0.4g | 5.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.5g | 7.4g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu