Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 8.9g | 5.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 11g | 5.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 19g | 24kcal | 3.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 7.7g | 26kcal | 0.6g | 5.8g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 9g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 142kcal | 9.2g | 18.8g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 71kcal | 4.6g | 9.4g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 36kcal | 2.3g | 4.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.8g | 11.8g | 2.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu