Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		50g	17kcal	1.6g	2.4g	0g	0g
Karpalo		12g	3.9kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.4g
Vehnänlese Sydänystävä		1g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu		16g	7.1kcal	0g	1.5g	0g	0.3g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.6g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	159g	61kcal	3.6g	9.4g	0.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	80g	31kcal	1.8g	4.7g	0.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	40g	15kcal	0.9g	2.4g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	5.9g	0.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu