Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		35g	36kcal	8g	0.4g	0.5g	0g
Oliiviöljy		2g	17kcal	0g	0g	2g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		6.6g	21kcal	0.9g	4g	0.2g	0.7g
Paprika, punainen		7.8g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti, tuore		9g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		9g	30kcal	0.2g	0.3g	3.2g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		3.2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	159g	223kcal	18.8g	12.2g	11.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	80g	112kcal	9.4g	6.1g	5.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	40g	56kcal	4.7g	3.1g	3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.8g	7.7g	7.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu