J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 19g | 23kcal | 3.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 0.9g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 8.7g | 30kcal | 1g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 4.7g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 191kcal | 14g | 18.6g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 95kcal | 7g | 9.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 48kcal | 3.5g | 4.7g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.8g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu