Makkarakastike

450 g sinistä lenkkiä
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Ritsa68
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sininen lenkki a luokka (Hk), annos 500g28g62kcal3.1g0.1g5.3g0.1g
Margariini 70%, keiju laktoositon 3.7g23kcal0g0g2.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.4g8.4kcal0.2g1.7g0g0.1g
Sipulikuutiot Apetit3.7g1kcal0g0.2g0g0g
Vesi38g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi, meira3.1g2.2kcal0g0.5g0g0g
Sinappi 1g1.3kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana159g196kcal6.6g5.2g16g0.4g
Valittu annoskoko80g98kcal3.3g2.6g8g0.2g
Annoskoko puolitettuna40g49kcal1.7g1.3g4g0.1g
Arvot/100g100g123kcal4.2g3.3g10.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=419271