Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		20g	41kcal	2g	0.4g	3.7g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		5.4g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		5.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		15g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Herkkusieni		4.4g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		8.5g	30kcal	1.3g	5.7g	0.2g	0.3g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	159g	163kcal	7.4g	15.8g	8g	2.4g
	Valittu annoskoko	80g	82kcal	3.7g	7.9g	4g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	40g	41kcal	1.9g	4g	2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.7g	9.9g	5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu